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平成22年度城東やすらぎグループ
第4回家族教室が開催されました!
去る10月16日(土)、当グループにて家族教室を行いました。今年度のシリーズ第4回となった今回は、『体を動かしてリフレッシュ ―やさしい太極拳とヨガ―』 と題して、エイムスカイシップ・インストラクター 直江 奈津美なおえ なつみ先生 にご指導いただきました。さわやかな秋の日に気持ちよく運動を行うことができ、心身ともにリフレッシュすることができました。

家族教室の様子
太極拳 ヨガ
1つの動きだけでも、お家で続けてみてくださいね。

太極拳・ヨガは
ゆっくりした動きですが、
普段使わない筋肉が
気持ちよく伸びているのを
感じることができました。

次回
平成22年度 第5回家族教室は、
十全病院・医王ヶ丘病院 栄養士 より
『病院食を体験しよう 』と題して、
平成22年12月11日(土曜日)12時30分から14時30分に開催予定です。
お 気 軽 に ご 参 加 く だ さ い ! 当日は、昼食が出ますので、
11月24日(水)までに、参加申込書をご提出ください。
尚、第5回家族教室は、ご家族様のみが、参加対象となっております。
ご了承ください。
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